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玉竹沙参炖老鸭--润燥补肺

周太靓汤:

 “春夏养阳,秋冬养阴”,尤其秋季的秋燥会引发各种呼吸道问题,所以日常饮食更需要从滋阴补肺的角度去加强调养。


中医认为老鸭有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效,十分适合秋、夏食用,周太今天要加上“玉竹”和“北沙参”两味中药一起炖煮,可适用于秋天气候干燥,咳喘不已,大便秘结,以及糖尿病、慢性胃炎等病的患者,和大家一起分享这道秋季靓汤【玉竹沙参炖老鸭】,常常饮用,可润燥补肺。




玉竹沙参炖老鸭 - 周太靓汤 - 周太靓汤




其中的两味药材的功效:


【北沙参】:养胃生津、北沙参善养肺胃之阴,适用于热病后期或久病阴虚内热,干咳,痰少,低热,口干,舌红,苔少,脉细弱者。


【玉竹】:滋阴润肺、养胃生津。治热病阴伤,咳嗽烦渴,虚劳发热,消谷易饥,小便频数。


玉竹沙参炖老鸭 - 周太靓汤 - 周太靓汤


【原料】:玉竹50克,沙参50,鸭1只(老鸭更好),葱、生姜、味精、精盐各适量。


【制作】:将鸭宰杀后,去毛和内脏,洗净放煲汤锅内,再将沙参、玉竹放入。加适量水,先用大火烧沸,再用文火焖煮1小时以上,使鸭肉熟烂,放入调料即可。(周太用的是清炖的方法,时间要久一些,至少3个小时)


【功效】:可补肺,润燥。适用于秋天气候干燥,咳喘不已,大便秘结,以及糖尿病、慢性胃炎等病的患者。

 

玉竹沙参炖老鸭 - 周太靓汤 - 周太靓汤




【口感】:汤汁清澈,口感鲜美,玉竹和沙参均无浓重药味,枸杞的加入,使得汤汁有股甘甜的回味,十分好喝,老鸭经过长时间的炖煮,入口即化,吃肉、喝汤,不会浪费。

 

玉竹沙参炖老鸭 - 周太靓汤 - 周太靓汤




色泽清爽,盛汤之前先可以撇去上面的一层油,这样喝起来更加清甜,更有食欲。

 

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再配一碗培根炒饭,加点绿叶蔬菜,就是美味的一餐了。

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